Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 120,61g | Hh: 105,81g.
Aamiainen: Яичный Желток, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Яичный Белок. Lounas: Виноград, Огурец (с Кожурой), Добрянка Печень с Грибами в Сметанном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Välipalat/Muut: Дыня, Авида Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|