Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 41,36g | Hh: 208,02g.
Aamiainen: Karpuz, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Fırında Patates, Üzüm, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek. Lounas: Duru Kara Buğday, Türlü, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Havuç, Marul, Pirinç Çorbası. Päivällinen: Marul, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elminaz S
|