Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 84,58g | Hh: 66,94g.
Aamiainen: 橙子, Nutrilite Healthy Mix. Lounas: 扇貝, Generic 油麥菜. Päivällinen: 炒菜心, Nutrilite All Plant Protein Powder. Välipalat/Muut: 無糖豆漿, 大豆/黄豆（水煮）
, 丹帝牌 (Dan-D-Pak) 鹽焗腰果. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|