|
44,5
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 19,29g | Prot: 155,01g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Яблоко, Grovo Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lounas: Магнит Кабачки Свежие, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Päivällinen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Välipalat/Muut: Красная Цена Вишня, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Белозорие Кефир 1%, Магнит Яблоко, 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Магнит Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|