Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 105,67g | Hh: 84,87g.
Aamiainen: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lounas: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Мираторг Буженина "Домашняя", Семга Запеченная. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Ягодный пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|