|
+1dilim tam bugday ekmegi+yesil cay ile gunaydinlarr😊💕
|
795 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 65,66g | Hh: 72,55g.
Aamiainen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yurdum Biber Salçası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber. Lounas: Erikler. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kavun (Kokulu Kavun). lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1661yasemingunduz
|