Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 97,13g | Hh: 208,23g.
Aamiainen: Picard Mini Croissant, Planta Fin Beurre, Pain Blanc. Lounas: Sojasun Yaourt , Riz Basmati (Cuit), Blanc d'Oeuf Cuit, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Päivällinen: Gerblé Biscuit Chocolat Amande, RichesMonts Raclette, Pain Blanc. Välipalat/Muut: Herbalife Barre aux Protéines. lisää...
|
|
3570 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Semaine étrange... Je décide de moins faire attention, tout en notant, je n'ai pas compté. Au final, 1400cal en moy sur la semaine. Faible pour un homme de ma corpolence apparemment. Mais pas de faim, pas de baisse d'énergie. Je vois une nutritionniste mardi. On verra
26 syys 20 jäseneltä: babaille27
|
En effet c'est super faible 😅 J'espère que ton métabolisme n'en a pas trop pâti !! Ta nutritionniste sera de bon conseil 🏵🌸
26 syys 20 jäseneltä: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babaille27
|