Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5203 kcal
|
Rasva: 255,49g | Prot: 183,83g | Hh: 542,75g.
Aamiainen: Трубочка со Сгущенкой, Мясновъ Колбаски Мюнхенские, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорок Свиной, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Петрохлеб Лакомка, Квас, Пирожок с Капустой, Шашлык Куриный. Päivällinen: SPAR Блинчики со Шпинатом. Välipalat/Muut: Журавли Детская Забава, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|