Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 96,41g | Prot: 96,18g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Lay's Чипсы, Пятерочка Банан, Кремлина Инжир в Шоколаде , Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Морской Коктейль, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Lounas: Академия Вкуса Капкейк Шоколадно-Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Магнит Апельсин, Куриное Филе, Морской Коктейль, Говядина Постная, Ашан Слойка Ветчина Сыр, SPAR Пирог с Капустой, Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Лента Каша Гречневая Св, Край Каравай Хлеб Летний. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|