Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 93,15g | Prot: 92,56g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Хлеб. Lounas: Сливы, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Суп пюре 318 гр, Запеканка рикота/слива 184гр, Галичина Сметана 20%. Päivällinen: Сливы, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лук, Петрушка, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Яблоки, Шоколад 10.08 гр, Шоколад сердце # 2. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|