Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 85,22g | Hh: 252,74g.
Lounas: Sambal Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Bacem, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Es Teh, Mayora Teh Pucuk Harum. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|