|
Good morning FS family. Really had so much trouble yesterday with craving everything edible, but today is going to be successful. Stay safe.😷🙏
|
1967 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 100,36g | Hh: 184,91g.
Aamiainen: Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Egg. Lounas: Atkins Frozen Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. Päivällinen: Potato Chips, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Whole Wheat Bread, Acme Fat Free Yogurt, VIP Frozen Pineapple Chunks, Chicken or Turkey, Dumplings and Vegetables in Gravy (Mixture). Välipalat/Muut: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Sam's Choice Trail Mix Fruit & Nut Blend , Good & Gather Fruit Strips, Cantaloupe Melons , Nabisco Premium Saltine Crackers Low Sodium . lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 34 minuuttia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
I know what you mean especially the things that are high in fat like brownies and ice cream pizza with extra cheese its normal don't worry you are going to do just fine have a blessed day
26 syys 20 jäseneltä: jenny3781
|
Thanks for the words if encouragement.🙏🙏😉
26 syys 20 jäseneltä: carol655
|
No problem I definitely understand
26 syys 20 jäseneltä: jenny3781
|
Good attitude! Take it one day at at time, Carol. 👍
26 syys 20 jäseneltä: lonniehuffman
|
Hate it when I crave. Having VLC has helped. Eating carbs sets me off bad. My best pan "just say no".
26 syys 20 jäseneltä: ruthe1213
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|