Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 53,41g | Hh: 264,15g.
Aamiainen: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Виктория Драники по-Домашнему, Куриные Котлеты с Кабачком. Lounas: Перекресток Котлета Домашняя, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Fine Food Блинчики с Мясом , Глобус Блинчики с Яблоком. Päivällinen: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Избенка Кус-Кус с Овощами, Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. lisää...
|
|
2030 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|