Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 10,19g | Prot: 36,52g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Egg White. Lounas: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tri Widowati
|