Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 45,37g | Hh: 124,15g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Lounas: Sayur Asem, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Liwet. Päivällinen: Sayur Asem, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Liwet. Välipalat/Muut: Kue Pancong, Garuda Kacang Atom. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puspitarama
|