Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 70,22g | Hh: 196,58g.
Aamiainen: Paha Ayam, Risoles, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Bubur Kacang Hijau. Lounas: Pepaya, Terong Goreng, Cap Cay Kuah, Bubur Nasi. Päivällinen: Nasi Putih, Pizza Hut Meat Lovers. Välipalat/Muut: Pempek. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|