Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 142,06g | Prot: 111,15g | Hh: 93,92g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Huevo Duro, Ri-K Salsa Golf, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Banano, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Päivällinen: Vacío, Tira de Asado, Peras, Chorizo Argentino, Morcillo de Ternera, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Pozo Budín con Frutas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Farmacity Mix de Frutas Secas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - filoretoc
|