Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 90,44g | Hh: 87,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Котлеты с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Творожная Запеканка ПП. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matveevaolga852
|