Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 18,63g | Prot: 21,86g | Hh: 107,39g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Pepaya, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Kentang. Lounas: Kangkung, Singkong Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiwit retno
|