Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 158,95g | Hh: 53,18g.
Aamiainen: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Melão. Lounas: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pimentão Verde, Cebolas, Manteiga (com Sal), Peito de Frango. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Cebolas, Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbertregis
|