Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 98,61g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Котлеты из Телятины, Белый Хлеб, Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Братья Караваевы Пирожок с Мясом. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, От Мартина Семечки Отборные, Белевские Сладости Белевская Пастила, Молоко (Цельное Молоко), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ириша1407
|