Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 169,27g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Pasta Zara Макароны Отварные. Lounas: Приготовленная Тыква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Приготовленная Тыква, Куриное Филе на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vlada_kuz17
|