Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 155,94g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: Бкк Эклеры ( Вкус Пломбир), Груша, Белоцерковский Творог 0%, Яготинское Молоко 1%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Lounas: Оливковое Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Золотой Резерв Моцарелла, Гурман Куриный Рулет, Куриное Филе, Скумбрия. Päivällinen: Груша, Spomlek Сыр Радамер, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Отварной, Ашан Хлеб Фитнес, Куриное Филе, Гурман Куриный Рулет. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|