Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 75,78g | Hh: 25,35g.
Lounas: Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Coliflor Ultracongelada, Mercadona Atún Natural, Mercadona Jamon Serrano, Sal, Huevo. Päivällinen: Batido Proteico Leche Merengada. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - moonspink
|