Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 19,82g | Hh: 67,26g.
Aamiainen: Orange, Green Olives, Avocados , Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Lounas: Green Olives, Black Pepper , Avocados , 100% Whole Wheat Bread. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Threadmill - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|