Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 110,73g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Champignons, Käse, Rindergulasch. Päivällinen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Ciabatta, Bier. lisää...
|
|
4621 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|