Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alechka@
Päiväkirja
27 syys 20
Päiväkirja - alechka@, 27 syys 20
Profiili - alechka@
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
74 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
19 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 27 syyskuuta 2020:
2002 kcal
Rasva: 69,66g | Prot: 49,55g | Hh: 196,69g.
Aamiainen:
Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок.
Lounas:
Гастроном Торт Рафаэлло.
lisää...
453 kcal
Harjoitus:
HIIT - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - alechka@
Näytä täydellinen historia