Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2013
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2013:
|
1606 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 62,56g | Hh: 172,80g.
Aamiainen: Cappuccino, Brownies. Lounas: Alici, Capperi, Olive Verdi, Schär Penne. Päivällinen: AH Drie Chocolade Slagroomijs, AH Parmigiano Reggiano DOC 32+, Prosciutto Crudo, Schär Piadina, Le Rustique Camembert. Välipalat/Muut: Kiwi, AH Geitenkaas Belegen 50+, Schär Pain Campagnard, Zucchero, Caffè Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - PresidenteGianluca
|