Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 102,75g | Hh: 108,87g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Гранола Орех, Малина, Alpro Кокосовое Молоко, Творог 9%. Lounas: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Баклажан с Фаршем. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Гусиное Мясо. Välipalat/Muut: Груши, Джемы и Варенья, Злагода Кефир 1%, Банан, Сахар, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, АТБ Хлеб Шведский, Casademont Хамон Серрано, Spomlek Salami Serenada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - britni1987anna
|