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금요일
PT 30-10
아침 화장실가기전엔97.8
화장실 후 97.0
pt하기전 헬스장에있는 인버디체중계로 99.4
아침의 7 을 봤으니 헬스장에서도 8 을 볼수있겠다싶어는데, 아침도안먹고 공복이였는데....사과식초물 이 1kg나된다고?
へこむわ
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97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 6,0 kg viikossa
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