Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 64,29g | Hh: 66,09g.
Aamiainen: Fitlife WPro Whey Concentrate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat. Lounas: Labu Siam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin. Välipalat/Muut: Plum, Apel Merah Lezat, Buah Anggur. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rita intan
|