Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 75,94g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Dada Ayam, Tora Bika Cappucino, Kecambah, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Ikan Patin, Nasi Putih. Päivällinen: Kue Bolu, Bango Kecap Manis, Javara Coconut Cooking Oil, Terung, Labu Siam, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Dollar Beras Jagung, Telur. Välipalat/Muut: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Nasi Ketan (Ketan), Roti Putih, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|