Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 71,39g | Hh: 244,92g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Eco Botanica Зефир, SPAR Слойка с Творогом , Гречка Вареная, Брокколи на Пару, Тефтели с Рисом, Сырный Суп. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Оладьи, Конфета, Щи. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|