Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 52,81g | Hh: 227,85g.
Aamiainen: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Kental Manis, Zee Swizz Chocolate Milk, Captain Oats Rolled Oats. Lounas: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Sukun, Pisang Goreng. Päivällinen: Telur Dadar, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Belimbing. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikacu2303
|