Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 15,95g | Prot: 57,86g | Hh: 91,05g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Almond Manis. Lounas: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol. Päivällinen: Susu Almond Manis, Dimsum. Välipalat/Muut: Pepaya, Talas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evaagustin17
|