Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 18,42g | Prot: 73,86g | Hh: 171,94g.
Aamiainen: Teh Tawar, Telur, Roti Gandum. Lounas: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel Merah Lezat, Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|