|
|
466 kcal
|
Rasva: 11,67g | Prot: 38,17g | Hh: 51,50g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Alfamart Ikan Pindang. Lounas: Nasi Goreng tanpa Daging. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
treadmil - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rukmana21
|