Päiväkirja - chantiqueku, 28 syys 20

estimasi kalori maksi hr ni 404 kal plus sambelny...met maksi semua...

Näytä dieettikalenteri, 28 syyskuuta 2020:
1175 kcal Rasva: 44,04g | Prot: 45,32g | Hh: 158,55g.   Aamiainen:  Tahu Bacem,  Nasi Putih,  Telur Dadar. Lounas:  Sambal Goreng,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Nasi Putih, Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Tomat Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah, Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Jamur Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel. Päivällinen:  Nasi Uduk. Välipalat/Muut:  Pisang,  Risoles. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - chantiqueku


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.