Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 195,37g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо. Lounas: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Päivällinen: Пискаревский Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Pirkka Варенье Брусничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|