Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 102,07g | Prot: 85,62g | Hh: 168,52g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Ашан Хлеб Альпийский Рустик, Белебеевский Сыр Купеческий, Теремок Суп Куриный "Золотой". Päivällinen: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Fazer Круассан Сливочный, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Кабачковая Запеканка с Сыром. Välipalat/Muut: Булгур (Вареный), Fazer Круассан Сливочный, Cofix Бельгийская Вафля, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Активиа Йогурт Термостатный, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Ашан Апельсин , Овсяноблин с Творогом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|