|
Se acabaron las vacaciones y ahora volver a retomar el buen camino.. Buen lunes a tod@s!!!!
|
1543 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 96,45g | Hh: 156,53g.
Aamiainen: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Aguacate, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lounas: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Jurel. Päivällinen: Eroski Aguacate , Arla Queso Havarti Light, Bimbo Pan Artesano (38g), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Plátano. Välipalat/Muut: Salmón Ahumado, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Aguacate. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbeitas
|