Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2013
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2013:
|
1767 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 77,55g | Hh: 227,66g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Цветочный, Вода из под Крана, Геркулес Геркулес Хлопья, Storck Merci. Lounas: Пицца Маргарита, Грудка Индейки. Päivällinen: Пицца с Сыром (36 см), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Тирамису, Тануки Окинава Ролл, Роллы Филадельфия, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Чупа-Чупс Чупа-Чупс. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|