Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 141,35g | Hh: 303,22g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Coco Pops Risociok. Lounas: Cà Bianca la Pizza Margherita. Päivällinen: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Yulty Gelato Proteico al Cocco, Yulty Gelato Proteico Arachide, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato. Välipalat/Muut: Biscopan Gallette Pan Kamut, Estathé Zero Limone, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Nocciole. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|