Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 77,71g | Hh: 187,20g.
Aamiainen: Udang Goreng, Nasi Goreng. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Tahu, Pakcoy. Päivällinen: Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng). Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - otw_kuruss
|