Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 27,85g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Hogao, Queso Mozzarella, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lounas: Ensalada de Col, Huevo Cocido, Aguacate, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|