Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 49,18g | Hh: 168,26g.
Aamiainen: Bonella Margarina Light, Café con Leche Semi Descremada, Hallulla. Lounas: Porotos Negros. Päivällinen: Marraqueta, Loncoleche Queso Mantecoso, Tomates. Välipalat/Muut: Lider Maní, Pasas, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shony lopez
|