Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 42,87g | Hh: 103,32g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café com Açúcar. Lounas: Contra-filé, Purê de Batata, Arroz à Piamontese, Salada de Maionese. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Crepe de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|