Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 97,80g | Prot: 79,21g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Bananas, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lounas: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Luna Luna Bar - S'mores, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Green Leaf Lettuce . Päivällinen: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium), Mexican Casserole made with Ground Beef, Beans, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Välipalat/Muut: Trader Joe's Pumpkin Butter, Kroger Creamy Peanut Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g), Kroger Simply Classic Trail Mix, Jell-O Fruit Passions - Pineapple in Tropical Fusion Gelatin, Kroger Blended Strawberry Lowfat Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shutterbug3296
|