Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 87,08g | Hh: 233,00g.
Lounas: Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Mission Yellow Corn Tortillas, Honey , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Balsamic Vinegar, Olive Oil , Westby Cheese Curds, Celery , Sunset Grape Tomatoes, Grapes, Carrots, Stop & Shop Chopped Kale. Päivällinen: Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Millville Bran Flakes, Bananas, Wunder European Style Quark Plain Whole Fat. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. lisää...
|
|
2906 kcal
|
Harjoitus:
BOD- Morning Meltdown Upbeat Strength (workout 2) dumbbells: 3lbs, 5lbs and 8lbs. - 1 tunti, BOD - country heat- trail ride - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronicaJane52
|