|
11.9%
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2013:
|
1213 kcal
|
Rasva: 20,26g | Prot: 148,21g | Hh: 80,23g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Цветочный, Холодный Кофе с Молоком, Syntrax Micellar Creme. Lounas: Куриные Грудки, Гречка Отварная, Кофе. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Бондюэль Белая Фасоль, Помидоры, Олтермани Сыр 17%, Атлантическая Треска, Heinz Сырный Соус. Välipalat/Muut: Ашан Творог 0%, Красное Столовое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|